Artiklid

Kuidas kiiresti kaalust alla võtta? Seda küsivad paljud, kes on otsustanud oma elu tervislikumaks muuta. Kuid kaalu kaotamine pole lihtne, kuid täiesti võimalik tulemus.

Kurgi dieet kehakaalu langetamiseks: järgimise põhimõtted, eelised ja puudused, vastunäidustused. Tõhusate kurgidieetide tüübid koos menüünäidetega. Keelatud ja lubatud tooted, õige väljund ja tulemuse salvestamine.

Milline võimlemine kõhule, külgedele ja taljele on kaalu langetamiseks parim. Tõhusate harjutuste loend, mis võtavad vaid 10 minutit.

Dukani dieedi järgimise põhiprintsiibid ja etapid, nädala valgumenüü näide.

See lihtne kolmeastmeline plaan aitab teil kodus kiiresti kaalust alla võtta. Lugege siit 3-astmelise plaani ja muude tõenditel põhinevate kaalulangetamise näpunäidete kohta.